红豆花生红枣粥

 

吃用料:粳米,赤小豆,花生仁(生),枣,白砂糖

做法:

1. 红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。

2. 红枣洗净,剔去枣核。

3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

4. 锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。

 

黑米红豆牛奶粥

用料:牛奶,白糖,黑米,红豆

做法:

1.将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2―3小时

2.红豆泡水

3.然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。

 

红薯小米粥

用料:红薯、小米、玉米渣

做法:

1、红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。

2、小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了。

3、在熄火前加一点糖。

 

燕麦粥

用料:玉米面(黄),燕麦片,豆浆,白砂糖

做法:

1.燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;

2.冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;

3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸;燕麦粥

4.然后转用小火煮10分钟,熄火,加入糖调味即可。

 

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