枣茶

 

用料:大红枣,茶

做法:

1.茶叶5克,开水冲泡3分钟后

2.加入用10粒红枣捣烂的枣泥,搅拌均匀,不太凉时即可饮用!

3.若放入冰箱冷藏一段时间,喝起来,口感更佳。

功效:

枣茶就是用红枣做成的茶饮,红枣的有增强人体免疫力 ,增强肌体耐力,保肝,而用红枣做成的枣茶具有抗过敏抗癌和镇静安神的作用,因此早中晚当茶饮都是可以的,如一天三次,建议:上午九。十点钟一次,增加工作效率。午饭后一小时或午休后一次,恢复体力,应对下午的工作。晚上睡觉前一杯,安神助眠。

 

陈皮水果茶

用料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。

做法:

1.先将陈皮切成细丝,将苹果雪梨切成块或者是片

2.然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖

3.熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

功效:

陈皮茶具有理气健脾,祛湿化痰的功效。可以治疗脾胃不适所导致的腹胀、腹痛,去除体内的湿气,治疗痰多咳嗽等症状。可以达到健脾开胃,缓解恶心、呕吐,饮食减少,大便不畅,消化不良。

 

桔茶

用料:蜜桔,冰糖,绿茶

做法:

1.蜜桔用牙签戳穿备用。

2.茶壶中加入3克绿茶,2颗蜜桔,冰糖。

3.加热水冲泡10分钟。

4.橘皮切丝,放入盐开水浸泡10分钟。

5.放入茶壶,加入冰糖。

6.加开水冲泡10分钟。

功效:

具有生津止渴、提神醒恼、健脾开胃、减肥美容、清热解毒、降火利尿、燥湿祛痰、瘦身消脂、 理气定喘、下气化痰润肺、降压舒心、消除疲劳、凉血润肠、疏肝明目等到功效,长期饮用可预防双高(高血压、高血脂)、冠心及血管硬化。对慢性咳嗽消化不良、男士长 期抽烟后的多痰、咽喉疼痛等症亦有很好的疗效。本品存放愈久功效越佳。

 

菊花水果茶

用料:苹果,菊花,红枣,蜂蜜

做法:

1.菊花,红枣洗干净备用

2.苹果去皮切小块备用

3.锅中放适量水和红枣煮十几分钟

4.加入苹果和菊花再煮几分钟

5.放入适量的蜂蜜

 

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